La natación es un deporte que surge de la necesidad natural de cruzar el agua para transportarse; la natación requiere de un inmenso aprendizaje, como sucede con otros deportes. Las personas luego de nadar se sienten bien, sienten más energía para realizar otras tareas, ven su metabolismo activado.
La natación es recomendada para cualquiera que busca ejercitar el cuerpo y relajar la mente, pero más aun para los siguientes problemas: discapacidades, asma, y problemas de columna, etc.
Algunos de sus interesantes beneficios para la salud son:
• Fortalecer las articulaciones.
• Ayuda al sistema cardiovascular, aumenta la circulación de la sangre, disminuye la tensión articular.
• Fortalece el sistema respiratorio, aumenta la oxigenación y la capacidad pulmonar.
• Fortifica los músculos, aumenta la flexibilidad del cuerpo.
• Reduce el stress, mejora los dolores del cuerpo y la postura.
• Elimina la ansiedad.
En Enero del 2004 en la comisaria de Independencia, en la oficina de participación ciudadana se considero a la natación para las vacaciones útiles de verano para los niños y jóvenes de ambos géneros en coordinación con el administrador de la piscina laguna azul, que está ubicada en la avenida industrial (espalda del mega plaza) cerca a la comisaria de la comunidad del distrito de independencia.
El superior José Cutimbo Canzina, encargado de las vacaciones deportivas de la comisaria de independencia con apoyo de 8 profesores de educación física organizaron el trabajo en la piscina la laguna azul de lunes a jueves en 2 turnos: mañana de 8.00am. -9.00am. y tarde de 6pm.-7.00pm.
Los alumnos en general se concentraban en el patio de la comisaria a partir de las 7.30am. Formando una columna de pequeño a grande, a las 7.45am. nos desplazábamos rumbo a la piscina, 6 profesores se encargaban del control de los alumnos y 2 profesores se encargaban de detener el tráfico para el desplazamiento de los alumnos.
El superior era el primero de la columna en avanzar uniformado para la seguridad de los alumnos, al entrar a la piscina se dirigían a los vestuarios para ponerse su ropa de baño, luego se ubicaban en el pasadizo para el calentamiento que era dirigido por un profesor.
Al termino del calentamiento se los alumnos se dirigían a sus respectivas piscinas de acuerdo a sus habilidades.
Utilizamos la piscina de la siguiente manera:
Básico: alumnos que deben aprender flotabilidad y el deslizamiento en el agua.
Intermedio: alumnos que deben aprender braceo, pateo, y la coordinación de la respiración en el agua.
Avanzado: alumnos que deben aprender la técnica de los estilos.
Me acuerdo que en la piscina de intermedio se trabajaba con 40 alumnos de ambos géneros, se trabajaba en grupos, me alegraba cuando el alumno avanzaba en el pateo, braceo y la respiración mediante estrategias de aprendizaje, pero lo que debo resaltar es el empeño que ponían los alumnos en general para aprender. Tenían que desplazarse con propulsión de piernas hasta llegar al otro lado, luego se trabajaba el braceo y la respiración.
Al termino del mes de Enero se evaluaba a los alumnos para ver su avance, me sentía contento al verlos progresos de los alumnos y la alegría de su rostro al pasar al grupo de los estilos (avanzados).
Al finalizar las vacaciones deportivas, se organizaba la piscina familiar, los alumnos ingresaban con su familia en forma libre, los profesores monitoreaban para cualquier caso de emergencia que se pueda presentar.
Como voy a olvidar el incidente en la piscina más grande, cuando un alumno después de haberse deslizado por el tobogán al caer a la piscina se empezó a ahogar, al ver la desesperación de su abuelita tuve que lanzarme al rescate con buzo y zapatilla.
Trabaje 5 años en la comisaria de Independencia, el 2009 me retire por la municipalidad de lima, pero visitaba de vez en cuando al programa de las vacaciones útiles, por los bonitos recuerdos vividos en el trabajo.
Lic. Acosta Rivera José Luis
Universidad Nacional de Educación “Enrique Guzmán y Valle” La Cantuta
I.E. 8161 “Manuel Scorza Torre” –U.G.E.L. 04
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